Midjourney AI 怎么用？2026 年新手一步步上手指南

最后更新: 2025-12-24 14:25:35

Midjourney 正在重新定义数字艺术的创作方式——只需输入简单的文字描述，几秒钟就能生成惊艳、专业级的图像。无论你是寻找灵感的设计师、需要高质量视觉素材的营销人员，还是对 AI 绘画充满好奇的新手，这份全面的 Midjourney 教程都将带你从零基础入门，成长为得心应手的创作者。

我从 2023 年初开始持续使用 Midjourney，用于客户项目、产品视觉和内容创作。一路下来发现，新手最容易踩的坑并不在工具本身，而是在提示词的写法上。

在这份指南中，你将系统掌握 Midjourney 的完整上手流程：从创建账号、了解订阅方案开始，到深入学习提示词写法与提示词工程，再到灵活运用许多教程都忽略的高级功能，真正高效地生成高质量 AI 图像。

什么是 Midjourney AI？

Midjourney 是一款通过自然语言描述（也就是「提示词」）生成图片的 AI 绘画工具。它由旧金山的独立研究实验室开发，创始人是 David Holz（Leap Motion 联合创始人）。凭借出色的出图质量和艺术表现力，Midjourney 已迅速成长为最受欢迎的 AI 图片生成平台之一，与 DALL·E 和 Stable Diffusion 并列。

Midjourney 最突出的优势在于它独特而高级的审美风格。它擅长生成具有艺术表现力的画面，电影感光影、绘画般的质感都非常出色，成图往往看起来就像出自专业艺术家之手。因此，它在以下场景中特别有价值：

• 概念设计与插画：快速将游戏、电影或书籍创意可视化
• UI/UX 设计：生成线框稿、图标和设计灵感
• 营销与广告：为活动和社交媒体打造独特视觉素材
• 产品摄影：生成生活方式场景图和产品视觉展示
• 个人创作项目：无需绘画基础，也能把想象变成作品

Midjourney 是免费的吗？一文看懂订阅方案

先回答大家最关心的问题：Midjourney 已经不再提供免费使用。由于用户需求激增以及系统被滥用，官方在 2023 年 4 月正式取消了免费试用。不过，从出图质量和创作效率来看，Midjourney 的订阅方案依然物超所值，能带来非常高水准的 AI 生成图片体验。

Midjourney 定价方案（2026）

Midjourney 新手入门：一步步完成设置

使用 Midjourney 有两种方式：通过 midjourney.com 的网页端，或在 Discord 中使用。网页版本更新、更直观，也更适合新手入门。下面我们将分别介绍这两种使用方法。

方法一：通过网页版使用 Midjourney（推荐）

Midjourney 于 2024 年推出了全新的 Web 网页版，相比在 Discord 里使用更加直观、友好。下面带你快速上手：

1. 访问 midjourney.com，点击“登录”或“开始使用”
2. 使用 Google、Discord 或邮箱完成账号注册
3. 选择适合你的订阅方案（可随时升级）
4. 进入 Create 页面，在顶部可以看到 Imagine 输入栏
5. 输入你的第一个提示词，描述你想生成的画面
6. 按下回车，Midjourney 将自动生成四张不同风格的图片

网页端带来多重优势：实时生成预览、图片整理更轻松、内置编辑工具齐全，并且无需受 Discord 聊天刷屏干扰，工作流更加清爽高效。

方法二：在 Discord 上使用 Midjourney

如果你更习惯用 Discord，或需要使用某些社区功能，按下面流程设置即可：

1. 如果还没有账号，先到 discord.com 注册一个 Discord 账号
2. 访问 midjourney.com，点击「Join the Beta」加入 Midjourney 官方服务器
3. 在侧边栏找到 #newbies 新手频道（或创建你自己的私人服务器使用）
4. 输入 /imagine，然后写下你的提示词描述
5. 等待大约 60 秒，即可生成 4 张图片

搭建你的专属 Discord 私人服务器：为了避开公共频道的刷屏干扰，在 Discord 中点击“+”新建一个服务器，然后从 Midjourney 官方服务器邀请 Midjourney Bot 进来。这样你就能拥有一个安静、专注的创作空间，随时安心出图。

创建你的第一张 Midjourney 图片

完成设置后，生成图片其实非常简单。每一次创作都从「提示词」开始——也就是用文字清楚地告诉 Midjourney 你想要生成什么样的画面。

理解图片网格

提交提示词后，Midjourney 会一次性生成四张不同风格的图片组成的网格。在图片下方，你会看到两排操作按钮：

• U1、U2、U3、U4（Upscale 放大）：将选中的图片提升分辨率，生成更清晰、更精细的版本
• V1、V2、V3、V4（Variations 变体）：基于选中的图片生成新的变体风格和构图
• 🔄（Re-roll 重新生成）：使用相同提示词再次生成，获得完全不同的新结果

完成放大后，你还可以使用更多进阶选项，如 Vary（细微）、Vary（强烈）、Zoom Out（缩放拉远）和 Pan（平移），在保留原有风格的同时，对画面进行精细调整或进一步扩展创作空间。

第一个提示词：越简单越好

第一次生成图片时，建议从简单、清晰的描述开始：

一只金毛幼犬在秋日落叶中玩耍，柔和的阳光

这个提示词之所以效果好，是因为它清楚地包含了主体（金毛幼犬）、动作（玩耍）、场景（秋天的落叶）以及光线条件（柔和的阳光）。在这些关键信息的引导下，Midjourney 会自动补全艺术细节，生成高质量画面。

掌握 Midjourney 提示词：提示词工程的艺术

出图质量很大程度取决于你的提示词写法。和偏好详细指令的 ChatGPT 不同，Midjourney 更擅长理解简洁、有画面感的描述。下面教你如何写出高质量提示词，轻松生成惊艳作品。

提示词公式

即使只用单个词，Midjourney 也能生成效果；但使用结构化的提示词，能让你获得更高的可控性。不妨参考下面这个框架：

1. 主体（Subject）：画面核心是什么？（武士、未来城市、一杯咖啡）
2. 媒介（Medium）：以什么形式呈现？（照片、油画、3D 渲染、水彩）
3. 环境（Environment）：场景在哪里？（竹林中、火星上、水下、温馨咖啡馆）
4. 光影（Lighting）：整体氛围如何？（黄金时刻、戏剧化阴影、霓虹灯、柔和漫射光）
5. 风格 / 美学（Style/Aesthetic）：想要什么感觉？（电影感、极简、复古、赛博朋克、吉卜力风格）
6. 技术细节（Technical details）：相机或绘画参数（35mm 镜头、浅景深、广角）

提示词示例：从基础到进阶

基础提示词：

一只猫

优化后的提示词：

一只毛茸茸的橘猫坐在窗台上，午后阳光洒落，温馨舒适的氛围

高级提示词：

一只毛茸茸的橘色虎斑猫坐在维多利亚风格的窗台上，金色时刻的阳光透过蕾丝窗帘洒入，光束中可见细微的尘埃，油画风格，暖色调，私密而温馨的氛围   ar 3:4   s 750

可以看到，每一层级都在保持简洁的同时，逐步增加了更多细节。进阶版本还加入了参数（ ar 和  s），我们将在下一节详细讲解。

真正有效的提示词技巧

1. 具体胜过冗长。“Dramatic lighting”往往比“营造强烈戏剧感与张力的灯光”更有效。
2. 善用艺术参考。提到“in the style of Studio Ghibli”或“Baroque painting”等风格，能更精准地引导整体美学。
3. 避免否定式描述。与其写“no trees”，不如直接强调你想要的元素，Midjourney 往往会忽略否定词。
4. 为写实效果补充相机细节。“shot on Canon 5D, 85mm f/1.4, shallow depth of field”等描述能显著提升真实感。
5. 使用质量增强词。加入“highly detailed”“8k”“professional photography”或“masterpiece”，有助于提升整体出图质量。

你必须了解的 Midjourney 核心参数

参数是在提示词末尾（以两个短横线开头）添加的特殊指令，用来控制 Midjourney 的出图方式。掌握这些参数，你就能更精细地掌控画面风格、细节和整体效果，让创作真正符合你的预期。

常用参数

进阶参考参数

这些强大的参数让你可以用图片来引导生成结果：

• sref（Style Reference，风格参考）：匹配参考图片的视觉风格。可搭配 sw（style weight，风格权重）使用，精确控制风格影响力度。
• cref（Character Reference，角色参考）：在多次生成中保持角色一致性。对故事创作、IP 打造和品牌视觉尤为关键。
• iw（Image Weight，图片权重）：在使用图片提示词时，控制参考图片对最终效果的影响强度（0~2）。

带风格参考的示例：

日落时分的山地风景   sref https://example.com/style image.jpg   sw 100

Midjourney 高级功能

图生图生成

除了文字提示词，你还可以使用图片作为输入，来引导 Midjourney 的出图效果：

• 图像提示（Image Prompts）：将图片拖入提示词输入框，再补充文字描述。图片会直接影响画面构图和生成内容。
• Blend 融合：在 Discord 中使用 /blend，或在网页版使用 Blend 功能，将 2–5 张图片融合成一张全新的作品。
• Describe 反向解析：上传一张图片，Midjourney 会自动生成可复现该风格的提示词，非常适合拆解与学习图片风格。

局部重绘与编辑

Vary（Region）功能让你可以只针对生成图片的局部进行修改与重绘，实现更精细、更可控的创作调整：

• 先对图片进行 Upscale 放大
• 点击 "Vary (Region)"
• 使用选择工具框选你想修改的区域
• 输入新的提示词，描述要替换成的内容

这在修复手部、替换背景或添加特定元素时非常实用，无需重新生成整张图片。

缩放与平移

让你的图片突破原有边界，扩展出更多画面细节：

• Zoom Out：在保留画面中心主体不变的情况下，向外扩展画布范围。支持 1.5x 和 2x 两种缩放选项。
• Pan：按指定方向（上、下、左、右）扩展画面，延伸场景内容，呈现更多画面细节。

这些功能非常适合用来生成更宽广的风景、为人像扩展更多背景，或灵活调整主体位置。

个性化与风格调校器

Midjourney 会逐步学习你的审美偏好：

• 图片评分：经常对你喜欢或不喜欢的图片进行评分，帮助算法学习你的个人审美偏好。
• Style Tuner：从系统生成的多种风格中进行选择，创建专属的风格代码（sref），并可分享给他人使用。
• 使用 p 参数：在任意提示词中添加 p，即可直接应用你个性化的风格偏好。

实战应用场景与提示词模板

为 UI/UX 设计师打造

冥想类 App 的移动端界面设计，干净简约的 UI，柔和渐变配色，iOS 风格，浅色模式  ar 9:19

分析平台仪表盘设计，深色模式，数据可视化，现代 SaaS 美学风格   ar 16:9

用于产品摄影

奢华香水瓶置于大理石台面上，柔和的棚拍灯光，编辑级产品摄影风格，极简构图   ar 4:5

无线耳机悬浮，动感水花飞溅，高速摄影，戏剧性光影，科技产品拍摄   ar 1:1

用于营销与社交媒体

现代咖啡馆里用笔记本电脑工作的年轻职场人，抓拍式生活方式摄影，暖色调，真实自然，4:5 比例

抽象几何背景，品牌配色蓝色与珊瑚色，动感造型，现代企业美学   ar 16:9   tile

用于概念艺术与插画

隐藏在巨树内部的古老图书馆，奇幻概念艺术，体积光，史诗级尺度，精细的环境设计  ar 21:9

角色设计设定表，赛博朋克街头武士，正面 / 侧面 / 背面视图，细致的服装设计，动漫风格   ar 16:9

值得了解的 Midjourney 替代方案

虽然 Midjourney 在艺术表现力方面表现出色，但在某些特定需求下，你也可以考虑以下免费的替代方案：

• DALL·E 3（通过 Bing Image Creator）：免费使用，文字渲染效果出色，与微软生态产品深度集成。
• Stable Diffusion：开源方案，可本地运行，无限免费生成，支持社区模型，高度可定制。
• Adobe Firefly：商业使用更安心（基于授权内容训练），无缝集成 Creative Cloud 应用。
• Leonardo AI：提供免费套餐，擅长游戏素材与 3D 风格渲染。
• Ideogram：文字生成表现极强，角色一致性出色。

每款工具都有各自的优势。Midjourney 依然是艺术质量和审美表现上的首选，而其他替代方案则可能在特定工作流程或预算条件下更合适。

常见问题解答

Midjourney 生成的图片可以用于商业用途吗？

是的，所有付费订阅用户都拥有自己生成的图片版权，并可用于商业用途。但如果你是为年营收超过 100 万美元的公司生成图片，则需要订阅 Pro 或 Mega 计划。

如何在多张图片中保持角色一致性？

将角色图片与   cref（character reference，角色参考）参数一起使用，例如：“my character in a forest   cref [image URL]”。  cw 参数用于控制角色一致性的严格程度。

为什么我的手看起来不对劲？

AI 图像生成器一直不太擅长画手。实用技巧：在提示词中加入“细节丰富的手部”或“解剖结构准确的手部”，使用   q 2 提升画质，并借助 Vary (Region) 工具只对手部进行重新生成。

不通过 Discord 也能使用 Midjourney 吗？

没错！现在直接通过 midjourney.com 的网页端即可使用全部功能，无需再依赖 Discord。对大多数用户来说，这也是官方更推荐的 Midjourney 使用方式。

Fast 模式和 Relax 模式有什么区别？

Fast 模式会消耗你套餐内的 GPU 时长，通常约 60 秒即可生成图片；Relax 模式（仅限 Standard 套餐及以上）不限制使用次数，但生成速度较慢，具体耗时会根据当前使用高峰而有所变化。

如何让我的生成内容保持私密？

默认情况下，Midjourney 生成的所有图片都会公开显示在官方画廊中。如果你希望进行私密生成，需要订阅 Pro 或 Mega 套餐，这两个方案都包含 Stealth Mode（隐身模式）。

立即开始创作

Midjourney 让数字艺术创作真正走向大众，只需几分钟，任何人都能生成专业水准的图片。想要玩得好，关键在于多尝试：不断测试不同的提示词，灵活调整参数，勇于反复迭代，你会发现出图质量会越来越高。

在开启你的 Midjourney 之旅时，请牢记以下核心原则：

• 从简单开始，再逐步打磨。先用基础提示词入手，理解效果后再逐渐叠加细节与复杂度。
• 掌握关键参数。优先学会 ar、s 和 chaos，它们对出图效果影响最大。
• 研究成功案例。多逛 Midjourney Explore 页面，看看其他创作者哪些提示词真正奏效。
• 持续迭代优化。高质量作品往往来自在好图基础上的反复 variations 和 re rolls。
• 加入社区交流。Midjourney 的 Discord 和论坛是获取技巧与灵感的宝贵资源。

无论是为下一个项目打造概念设计、生成营销视觉素材，还是单纯释放创意灵感，Midjourney 都为你提供了一个极其强大的创作画布，唯一的限制只有你的想象力。

准备好开始了吗？前往 midjourney.com，选择适合你的订阅方案，今天就生成你的第一张图片。